Техники НЛП 3-го поколения

Техники НЛП 3-го поколения

В рамках НЛП третьего поколения разработан ряд техник, способствующих генеративным изменениям, в том числе:

  • Методы, помогающие поддерживать заземленность и контакт с реальностью перед лицом изменений, уязвимости и трудных чувств.
  • Техники, развивающие способность принимать и переносить недостатки в себе и других без осуждения.
  • Практики. позволяющие распознавать и создавать пространство для новых возможностей, без определенных ожиданий.
  • Методы, позволяющие углубить и гармонизировать уровни связи с собой и другими людьми.

В данной категории нет материалов.

Подкатегории

С точки зрения НЛП третьего поколения состояние COACH помогает сохранять контакт с источниками всех наших ресурсов на пути от текущего состояния к желаемому состоянию. Оно также помогает справляться с трудностями, которые могут возникнуть на этом пути.

Наша способность находиться в состоянии COACH может стать ресурсом для других людей. Это суть отношений коучинга. Р.дилтс и Дж. ДеЛозье называют эти особые отношения и возникающее в них поле COACH-контейнером (COACHing Container). Создание и расширение COACH-контейнера  - необходимое условие для поддержки и сопровождения других людей в процессе изменений.

Как только создан COACH контейнер, клиент может начать размышлять о своем настоящем состоянии, желаемом состоянии и пути от первого ко второму, имея доступ ко всем своим ресурсам.  Можно сказать, что это и есть суть коучинга.

Если мы создали прочный COACH-контейнер, в него можно внести дополнительные ресурсы в форме "архетипических энергий". По мнению С. Гиллигена, для обеспечения генеративных изменений необходимы три фундаментальные архетипические энергии: ярость (сила, мощь, интенсивность), нежность (мягкость, открытость, деликатность) и игривость (юмор, гибкость, творчество).

Ключевой аспект искусства внутренней игры — способность признавать и трансформировать трудные, неприятные чувства, которые могут возникнуть в той или иной ситуации. Зачастую трудные чувства — это отсутствие центрированности, или теневые формы архетипических энергий, например ярость, скорбь, фрустрация, паника, тревога и так далее.

Слово «удерживать» указывает на отношения между двумя вещами: тем, кто удерживает, и тем, что удерживают. Эти отношения хорошо символизирует метафорический образ матери, держащей на руках ребенка. Ребенок — это первичные соматические чувства, ощущения или реакции, которые мы испытываем. Мать — это реакция нашей нервной системы на эти первичные чувства или реакции.

Если ребенок плачет и мать испытывает напряжение, гнев или тревогу, состояние ребенка только усугубится. Если же мать просто держит ребенка на руках, оставаясь в состоянии заботы и поддержки, ребенок скоро успокоится, мягко и естественно выйдет из дискомфортного состояния.

Процесс трансформации ограничивающих убеждений можно сравнить с рецептом бифштекса из тигра. Рецепт гласит: «Первое. Поймайте тигра...». В упражнении, связанном с внутренней игрой, мы исследуем, как «поймать тигра». Но потом, вместо того, чтобы его убивать, мы приручим его и превратим в домашнего кота. Энергия, которая содержалась в убеждении, высвободится и трансформируется. Следующий процесс — это способ обнаружить и трансформировать убеждения, создающие барьеры для нашей связи с ресурсами, самими собой и другими людьми.

Проблемы, связанные с убеждениями, чаще всего возникают в переходные периоды (сопровождающие разные стадии цикла адаптации). Обычно самая трудная фаза перехода, которой сложнее всего управлять, — это стадия коллапса, или творческого разрушения. В этой фазе чаще всего возникает напряжение, ведь на ней разрушаются привычные установки и паттерны поведения.

Во времена таких «переходов» у нас обычно возникают одинаковые архетипичные реакции: отрицание, подавленность, фрустрация, гнев, упорство, смирение и так далее. Любая из этих реакций создает определенные отношения с «переходом».

Видите ошибку на сайте или неработающую ссылку? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter, и тот же момент ваше сообщение будет отправлено администрации сайта.  Внимание! В браузере Opera функция может не работать.

 

 

Кто на сайте

Сейчас 84 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

© 2017. Восточноевропейский центр НЛП - Next Generation